口田 栄治
なかなか痩せない理由は・・・
目次 １．人は生き抜くために太る ２．痩せるとは ・痩せる簡単な２つの理由 ３．一般的にダイエットというものは ４．消費するエネルギーを増やしましょう 人は生き抜くために太る 人は生き抜くために食べたものを脂 肪に変えて、身体に蓄えるように進 化してきました。 ...
南海電車：岸里玉出駅（玉出口）すぐ 地下鉄：四つ橋線 玉出駅から徒歩６分
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せいこう整骨院
〒５５７－００４４
大阪府 大阪市 西成区 玉出中 １－１５－５ グランシャルム１階
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口田 栄治
- 2021年10月23日
- 2 分
色々あるけれど、まさかそんな事？眠れない正体
目次 １．睡眠時間と睡眠中の働きとの関係 ２．睡眠中何してる？ ３．まとめ ４．当院でお手伝いできること 睡眠時間と睡眠中の働きとの関係 睡眠は生きていくために必要なこと だという事はほとんどの方の共通認 識だと思います。 そして、寝ている間も体は何かしら...
口田 栄治
- 2021年3月9日
- 5 分
自律神経症状の出る血糖値スパイクとは
目次 １．血糖値スパイクとは ２．血糖値といえば糖尿病、だけじゃない ３．睡眠不足と血糖値スパイク？ ４．早食い・食事の回数も関係 ５．ストレスも関係 血糖値スパイクとは 血糖値スパイクとは、食事などをと ったあと数時間のうちにだけ起きる、 一時的な血糖値の急上昇です。...
口田 栄治
- 2021年3月8日
- 4 分
感染防御 病原体から身を守る
目次 １．ヒトには凄い免疫力が備わっている ２．感染防御に必要なもの ・病原体を入れない ・病原体に負けない ・影響（炎症）を長引かせない ３．免疫UPに関する栄養素まとめ ヒトには凄い免疫力が備わっている 生物学者の利根川進先生は１９８７年...
口田 栄治
- 2021年2月23日
- 7 分
それ本当に自律神経失調症とか鬱ですか？ ー 鉄欠乏やタンパク質不足かも・・・
目次 １．鉄・タンパク不足？ ２．鉄不足が見抜けない理由 ３．赤血球以外の鉄の役割 ・神経伝達物質合成に必要 ・有毒の活性酸素から身を守るのに必要 ・エネルギーを作るのに必要 ４．鉄不足が不妊の原因に ・女性ホルモン分泌 ・産後うつ ５．女性に多い鉄不足...
口田 栄治
- 2021年2月12日
- 15 分
それ本当に自律神経失調症とか鬱ですか？ー低血糖症かも・・・
うつを病気としてとらえるか、症状 の一つとしてとらえるかで見方が変 わってきます。 実は、 低血糖症でうつ症状も現れます。 低血糖症は、血糖値が低くなる病気 ではなく、血糖の調節がうまくでき ない状態のことです。 血糖値は血液１デシリットル中に含...
口田 栄治
- 2021年1月31日
- 3 分
太るきっかけ？へぇ～そおなん！
肥満のきっかけは、筋肉量の減少 筋肉は、運動したり体を支えるはた らきをしますが、同時に体温も作り 出しています。 体温をうむという事はエネルギーを 燃やして体温を作り出す事になります。 筋肉は脂肪を燃やすことができます。 筋肉量が減る ↓ 代謝が落ちる ↓ 体温維持が困難...
口田 栄治
- 2021年1月28日
- 5 分
体の中では引っ張りだこ。なのに、激減中！ビタミンC
目次 １．食品中の含有量は激減中 ２．ビタミンCの主な働き ３．ビタミンCが不足すると ４．当院の扱っているビタミンCは ５．ビタミンCの摂り方 食品中の含有量は激減中 食品成分表三訂（１９６３年）～ 七訂（２０１５年）への変化を見ると 食品１００ｇあたり、...
口田 栄治
- 2020年12月6日
- 3 分
その糖質制限（ダイエット）は危険かも！
ヒトが消化吸収できる糖は３種類 炭水化物ダイエットから糖質制限 ダイエットに言葉が変わってきま したが・・・おしい！ 糖質の３種類を理解していないと ダイエット効果に大きな差があり ます。 ★ブドウ糖・果糖・乳糖の３種類 同じ糖質ですが別物です。 ・ブドウ糖（グルコース）...
口田 栄治
- 2020年11月29日
- 3 分
筋肉があるから！
目次 １．子供の肌はプルプル ２．糖質制限は筋肉が減るから軽くなる ３．筋肉が減る（弱る）と骨や関節も弱る ４．内臓筋？ ５．結果はっぴょー！筋肉が減ると… 子供の肌はプルプル なぜ、 育ち盛りの子供の肌がみずみずしいのか ご存知ですか？...
口田 栄治
- 2020年11月19日
- 10 分
飲み水と健康な体（体の６０％は水）
私たちの体は主に水とタンパク質か らできていて、その両方を切らさな いようにしなければなりません。 一番多く占めているのが水で、体の ５０～７０％を占めます。 理論上、ものを食べなくても数週間 は生き続けられ、水をとならければ わずか１０日間で死んでしまう事に なります。...
口田 栄治
- 2020年11月10日
- 9 分
あれっ！皆タンパク質不足
目次 １．アスリートじゃなくてもタンパク質は必須 ２．毎日体重１㎏あたり１g以上必要 ３．タンパク質６０gは肉６０gではない！ ４．当院の扱っているプロテインは ５．脳神経伝達物質の材料 ６．タンパク質の消化吸収 ７．体づくり、酵素の材料となるその役割...
口田 栄治
- 2020年11月3日
- 6 分
腸内環境を整えるフラクトオリゴ糖
目 次 １．腸内環境を改善すれば健康レベルが高まる ２．腸内細菌は大腸に多く、注目すべきはビフィズス菌 ３．年齢とともに減り続けるビフィズス菌 ４．腸内細菌の有用性と有害性 ５．毎日便通があるから腸内環境はOK！というわけでもない ６．ニオイは”おなら”も同じ...
口田 栄治
- 2020年10月24日
- 6 分
不調の原因の一つ、栄養不足と吸収率低下。効率よくサプリメントで補給。
なかなか症状がよくならない時や 原因不明の症状の落とし穴に 栄養不足があります。 体を修復したり、正常に働かせる ための材料が欠品している状態 だからかもしれません。 当院に来られるほとんどの方も 自覚はされていませんが、 欠品状態の方は多いです。 そして、...
口田 栄治
- 2016年12月13日
- 1 分
カルシウム摂取と牛乳アレルギー
タイトルとは少し離れるかもしれませんが、 飲み水と健康な体－４ の『乳糖不耐症』に 少し関連があるので書きました。 ショッキングなニュースがありました。 殆どの方が遅発型のアレルギー症状で 症状が出るのが遅く、 乳糖が原因と気づきにくい程度のものだと思っていましたが・・・...
口田 栄治
- 2016年8月4日
- 1 分
腰痛・肩こりと水分・ミネラル不足
暑さも厳しい今日この頃 体は水分・ミネラル不足になりがちです。 水分・ミネラル不足が 筋肉の出力を低下させ その筋肉自体や 姿勢を維持する筋肉に 影響を与え 首痛、背痛、腰痛、ぎっくり腰、肩こり、足がつる等の症状として現れます。 そして、...