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 自律神経は体をコントロールする 

自律神経は意思とは関係なく自動的にはたらき、呼吸、血圧、体温、水分、消化、新陳代謝、性機能など生命に関わる重要な機能を調整します。
 

自動的にはたらいているものの、制御がきかなくなるから原因不明の訳の分からない辛い症状がでるのです。

まず、自律神経を正常化・安定化させる事が必要です。

その自律神経は、脳にある脳幹と呼ばれる場所で、そこに自律神経の中枢があります。

脳の中では神経細胞のネットワークがあり、相互にやりとりをしているので、自律神経とやりとりをしている他の場所も大事です。

 

自律神経を中心として関係のある場所の働きを良くしていく必要があるのです。

 脳幹は生命維持装置 

脳幹は中脳・橋・延髄からなり、延髄には間脳の視床下部の指令を受ける自律神経の中枢があり、血液循環、呼吸、嚥下や嘔吐、せきやくしゃみを調節している。

 

大脳が情報を処理して判断する「意識的な活動の中枢」であるのに対して、脳幹は人間の「生命を維持する中枢」です。

◎自律神経の中枢(延髄)の場所が! 

延髄は、頭蓋骨(後頭骨)と第1・2頸椎(首の骨)あたりに位置しています。

頭を動かす時によく動く場所で、仕事や生活の癖などに影響されずれたり歪みがでる部位です。

もし後頭骨と第1・2頸椎がずれると、延髄が歪まされたり圧迫されたりのストレスが生じる事になります。

先ずは、その様な物理的ストレスを解消するために、歪み調整が必要です。

 脳がストレスを感じた反応は体の各部位へ伝えられる 

ストレスに自律神経が反応し、交感神経が働き過ぎたり、副交感神経が働き過ぎたり、両方の働きが低下したり。

具体的には下記の様な活動が、働き過ぎたり、働かなかったりします。
 

それが症状と呼ばれるものです。

自律神経は脳から直接又は背骨を通って各器官に届きます。
 

背骨の歪みも自律神経に物理的ストレスを与えます。

各器官での例

上図から自律神経の症状を推測

●交感神経が亢進していると

・ 勝手に心臓がドキドキ

・ 蛍光灯程度の光をまぶしく感る

・ つばが出にくい・口が乾く

・ 手足は冷えているのに汗で湿っている

・ 急に血圧が高くなったりする。

ストレスがかかると交感神経が亢進します。

ストレス社会においては、交感神経が亢進する事が多いです。

●副交感神経が亢進していると

・ 動くのがしんどい・動けない(心拍数が上がらない)

・ 暗いところで物がよく見えない

・ 大量につばが出る

・ 運動をしていないのに、急に大量の汗が出たりする

・ 低血圧で朝から元気が出なかったり、ふらつく

ストレスがかかりすぎて交感神経が働けなくなったり、普段から活動的な生活をしていないと、副交感神経が亢進する事になります。

 ストレスは自律神経以外にも影響する 

人間関係などによる精神的ストレスを受けた時は、まず大脳皮質や大脳辺縁系が興奮し、それが視床下部の室傍核に伝わります。

視床下部の室傍核は、ストレスに対応するための司令塔です。

ストレスがかかると、視床下部・自律神経・脳下垂体が様々な器官にはたらきかけて反応をおこします。

1.交感神経が反応 

自律神経の交感神経が亢進する。

「下垂体後葉」からホルモンを放出。

交感神経刺激→下垂体後葉→副腎髄質へと信号が伝わります。

副腎髄質から、カテコールアミン(ドーパミン、ノルアドレナリン、アドレナリン)を分泌します。

2.内分泌系が反応 

視床下部から分泌を指示するホルモンが出され、視床下部の下に位置する「下垂体前葉」がその刺激を受けてホルモンを放出。

 

視床下部室傍核→下垂体前葉→副腎皮質へと信号が伝わり、下垂体前葉から、成長ホルモン、乳腺刺激ホルモン、甲状腺刺激ホルモン、性腺刺激ホルモン、副腎皮質刺激ホルモンが分泌されます。

◎副腎皮質から分泌されるホルモンの影響 

ストレスがかかりっぱなしで、副腎皮質ホルモンが分泌され続けると、副腎皮質ホルモンの材料であるコレステロールが枯渇します。

そうなると、コレステロールを材料としているホルモンが作れなくなり、必要量より少なくなってしまいます。

 

代表的なものは、女性ホルモン。

 

不妊、更年期障害などの女性特有の症状となって現れます。

その症状に、自律神経系の症状が重なるので、本人はとてもつらくなってしまうのです。

注:ホルモン分泌の問題ではなく、根本原因は、各種ストレスという事はお忘れなく。

​◎副腎疲労症候群 

ストレス反応が長期にわたり続くと、副腎が疲弊してしまい働けなくなってしまいます。

その結果、ストレスがかかっても働かないので、ちょっとしたストレスにも対抗できなくなってしまうので、疲労感が強く、元気が出ず、動けなくなったりして、免疫力の低下、うつ病、自律神経障害などが起きやすくなります。

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