腰痛は自分が思ってる以上にやっかいです。

腰から脚にかけての痛みやシビレからの解放
腰を気にせず仕事・旅行・買い物をするには

痛み痺れで歩けなくなる前に･･･

｜どのような症状でお悩みですか？

もし、このようなお悩みがあって、なんとかしたいのであれば、”今までと違うことをしないといけない”ということにお気づきなのではないでしょうか。

｜しばらく様子をみましょう？

最近、腰痛のお８０％は原因不明などとテレビなどで解説することがあります。

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３ヶ月以上続く腰痛を慢性腰痛といいますが、その中で原因がはっきりしない腰痛を非特異的腰痛といい、心理的要因である不安やうつと社会的要因である仕事や家庭のストレスが絡んで痛みを脳で感じてしまう状態ともいわれています。

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精神的な部分もかなり関与し、ストレスや心因性の要素が強い腰痛があるということです。

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​腰痛にはさまざまな原因があり、それらが時間のずれもありながら２つ、３つ、それ以上絡み合うために、症状も複雑で原因を見極めにくく改善しにくくなっているのです。

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最初は原因がわからないことが多く、とりあえず痛みを軽減するために、痛み止めを処方されて「しばらく様子をみましょう」と言われます。

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痛みが少しでも軽減されてくると原因を探し治療するのですが、とりあえず痛みが治まればそのままになっていることが多いのです。

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​その時は痛みが引いて治ったと思っても、原因を追究していないのでまた繰り返します。

｜腰痛の原因を大きく２つに分ける

 １．筋肉や関節のトラブルから 

日常生活での姿勢が悪かったり片寄ったりしている状態で、筋肉をあまり使っていなかったり筋肉のつかいすぎによる過緊張の状態になると、関節の中の各組織の配置の絶妙なバランスが崩れてしまいます。
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これが体の歪みとなって現れると共に、痛みの原因や関節破壊の原因となり痛みが出るのです。

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あと、

①過緊張状態の筋肉はそれ自体が痛みの原因となります。
②筋力が弱ってくる（筋肉が少なくなる）と筋肉はそれ自体が痛みの原因となります。

 ◎悪い姿勢で体が歪む 

左右の片寄りがあるのですが、パッと見た程度ではわかりにくい程度の差で、ご自身では気づきにくいこともあり、前後の片寄りの例をあげました。

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横から見た姿勢で、腰以外にも膝や股関節にも負担がかかっているのがわかります。

 １．最も多い猫背

背中が丸くなり、普通あるはずの腰の反りがなくなっています。

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膝と股関節を曲げないとバランスがとれない状態となり、膝や股関節にも負担がかかっています。

ひどくなると両腕を背中より後方にもっていきバランスをとろうとします。

 ２．腰とおなかを前に出し過ぎている姿勢

腰の反りが強くなりすぎて腰痛を起こしやすい姿勢です。

膝と股関節も少し曲がってしまいます。

高齢の女性で腰が曲がっていない、自分は姿勢がいいと思われている方に多く、悪い姿勢だと気づいていません。​

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また、おなかの出た人によくみられる姿勢で、ビール腹の人や妊婦さんにも多い姿勢です。

 ３．腰の反りが強く重心が前方にある姿勢

上半身が前方に倒れているので分かりにくいのですが、実は、腰の反りが異常に大きくなっています。

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膝と股関節も少し曲がってしまいます。

 ４．一見とても綺麗な姿勢

よく見ると腰の反りが大きすぎです。

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他の姿勢でいえることですが、おなかの筋肉が弱く背中の筋肉を過剰に働かせて姿勢を保っている状態としてこの様な姿勢になっています。

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​ひどいと反り腰で、お尻を突き出したような姿勢になります。

 ◎体が歪むと 

歪んだ体は、筋肉・神経・血管を引っ張ったり縮めたりします。​

神経・血管へのストレスは神経伝達・血流を悪くします。

筋肉が伸ばされたり縮んだりしていると、スムーズに効率よく体を動かす事が出来なくなり左右どちらかに負担がかかります。

そして、その周りの血流が悪くなった状態が残っていると、それ自体が痛みになります。
（阻血状態自体がシビレや痛みを生み出します）

痛くて姿勢の良い人はみたことがありません。

痛みをかばった姿勢は歪んだ姿勢になるので、痛みが無くなるまでゆがみを意識的に維持又は増幅します。

やがてそれは、無意識に痛みをかばって歪んだ姿勢が定着してしまい、その姿勢が残ってしまいます。

日常生活から作られた歪みに、痛みに耐えた歪んだ姿勢がプラスされた状態です。

反対側や別の場所（首・背中・股関節や膝）が痛くなってきても不思議ではありません。

よって、筋肉や関節のトラブルからの腰痛は、

”まず歪みを整える”が正解で、筋トレはその後です。

 ２．ストレス（心因性）から 

ストレスにさらされると交感神経が過度に刺激され、筋肉が緊張し、血行障害を起こしやすくなったりと痛みを増幅させ、刺激に対する感受性が亢進（痛みを感じやすく）したりします。

ストレスは人の気持ちを重くし、それが姿勢に出てきて悪い姿勢になります。

頭が下を向きやすくなり、背中が丸くなり、猫背になるなどの腰痛を起こしやすい姿勢になりがちです。

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感情の不安定や寝つきの悪さ、不眠、記憶力や集中力の低下などもまねき、うつ状態から本格的なうつ病へと進んでいくこともあります。

​そして、それがまた腰痛を悪化させることになります。

｜一言で腰痛と言っても

 実は、腰痛はこんなにある 

ご覧のとおり腰痛がおきる病気やケガは沢山あり、筋肉、骨・関節、神経、感染性、内臓疾患、自己免疫疾患、がんなどから起きてます。

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これだけあるにも関わらず、ストレスや心因性の要素が強い腰痛はここには載っていません。

 ◎原因不明の腰痛の原因は？ 

腰痛の８０％は原因不明と言われていますが、上記の１～２５の腰痛が起きるといわれる病気やケガにはストレスや心因性によるものが含まれていません。

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ということは、原因不明の腰痛の原因はストレスや心因性？とは言い切れませんが・・・

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今までの内容で、ストレスや心因性の要素に対す治療なり施術なりが重要であることはご理解いただけたのではないでしょうか。

｜当院の腰痛施術

 ①体のゆがみを整える 

基本施術は、背骨を揺らすだけで自然治癒力を最大化させる手技”ＤＲＴ”と呼ばれる施術方法です。

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身体の芯となる背骨をソフトに揺らすことで、背骨がしなやかになるとともに、背骨に不着する１８もの筋・筋群と、骨盤に不着する３０+αの筋を緩めていき、不均等に緊張した筋肉を緩めることで、歪みの少ない体に戻していきます。

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背骨には、脊髄神経や自律神経が走行しており、背骨が歪んで神経の走行も歪むとストレスがかかり、各種神経伝達能力も低下します。​

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歪みを整えると神経伝達能力も向上します。

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しなやかな背骨は、軽い力で正しい姿勢を取りやすくなり、力が入りやすくなり体を動かしやすくなったり、体が軽く感じたりします。

歪みが調整された正しい姿勢は、全身の筋疲労を取り除いていく体が治ろうとするメカニズムにスイッチを入れる事が出来ます。

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このスイッチが入れば、​あれよあれよという間に腰痛が治り、肩こりが治り、疲れにくくなり、無理が効くようになって、あなたの体は健康体になっていきます。

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本当の健康を手に入れませんか。

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​※長年症状の続いた方や症状のきつい方は、内臓疲労から症状の出ている方も多く見受けられます。その様な方は、内臓調整や自律神経調整なども必要となってまいります。

本にもなった施術で、当院も掲載されています。

 ②癒着をはがす 

 ◎筋神経滑走リリース  

痛みのある場所には炎症がおきます。

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炎症がおさまると痛みは消えますが、その周辺には癒着が生まれることがあります。

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残念ながら歪みを整えても、組織と神経の癒着や筋肉と神経の癒着が残ると、組織や筋肉が動いたときに神経が引っ張られたりします。

神経線維は引っ張られる力には弱いので、動くと痛みやしびれといった症状がでます。

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また、癒着がおきている状態によって血管の収縮や拡張といった働きに制限がかかり血流低下も起きていると考えられます。

血流低下による酸素不足や栄養不足の状態は痛みや痺れといった症状につながります。
 

当院では、体の歪みを整えたあとに、癒着をはがす施術を加えます。

 ③内臓の施術 

 ◎内臓マニュピレーション  

内臓からの放散痛としての腰や背中に痛みがあります。

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内臓疾患の胃疾患、膵臓疾患、腎疾患、尿管結石、大動脈瘤・解離、子宮筋腫、子宮内膜症などの影響です。

基本的には内臓の癒着とコリ、血流改善を目指します。

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内臓は自律神経の交感神経と副交感神経の二重支配により働いていますので、自律神経の調整も必要ですが、ストレスを消す施術には自律神経を整える施術が含まれているのでそちらで行います。

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上記の中には緊急を要するものもありますので疑いのある方は病院での検査をおすすめします。

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当院でも腰痛お訴えて来られた方の施術中に違和感を感じ、すぐに病院にいっていただいたケースが二つあります。
 

一つは腹大動脈流、もう一つは胆のう壊死で緊急手術でした。

 ③腰痛の８０％とストレス 

 ◎ストレスを消す施術  

ストレスを緩和するには、脳内物質であるセロトニンが重要なカギを握っています。

セロトニン神経は自律神経のある脳幹という場所にも投射（作用）おり、自律神経の制御にも関わっていることがわかっています。

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よって、自律神経の調整も含まれます。

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セロトニンを意図的に分泌する施術は、脳に対するアプローチで科学的エビデンスが立証されている施術です。

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