頭痛薬以外に最優先すべき
片頭痛対策とは

片頭痛の薬に頼る回数を、月１回でも減らしたいあなたへ…

｜そもそも頭痛とは

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頭痛の分類は300種類を超え、さまざまなタイプ・原因があるとされています。

頭痛のタイプは一次性頭痛と二次性頭痛の大きく2つに分類されます。

◎一次性頭痛

他にはっきりとした原因や疾患が見当たらない、頭痛そのものが病気である頭痛。

「頭痛持ちの頭痛」と呼ばれ、片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛のように繰り返し起こる慢性頭痛。

◎二次性頭痛

脳や他の疾患が原因となって起こる頭痛。

くも膜下出血、脳腫瘍、髄膜炎など命に関わる頭痛も含まれますので、頭痛持ちの方は、一度は病院で検査をしておく事をおススメします。

◎一次性頭痛の代表「３大慢性頭痛」

一次性頭痛の中でも片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛は３大慢性頭痛とよばれております。

特に片頭痛は日常生活への影響が大きいことが知られています。

｜片頭痛について

◎片頭痛は

名前の通り頭の片側に痛みがでる頭痛と思われますが、頭の両側が痛む例が約4割に認められます。

痛みは、ズキンズキンと脈打つような痛みを感じるケースと、ズキンズキンしない（非拍動性）ケースも認められています。

吐き気や嘔吐を伴うことが多く、光や音、においに過敏になるといった症状がみられることがあります。

◎どうなると片頭痛が起こる？

□ 睡眠不足

□ 睡眠過多

□ 肩、首の凝り

□ 旅行・買い物

□ 過労

□ 目の疲れ

□ 緊張

□ ストレスがあるとき

□ ストレスから解放されたとき

など

週末になると頭痛が起こるという症状を訴える患者さんも多くいらっしゃいます。

睡眠過多の状態、ストレスや緊張の状態から解放されたときにも片頭痛の発作が起こる人もいます。

◎一般的な対処方法は頭痛薬

片頭痛の方の56.8%が市販薬のみを服用しており、医師から処方された薬のみを服用している方はわずか5.4%で、多くの方が受診せずに市販薬で対処しているというデータがあります。

｜頭痛薬に頼りっぱなしで

◎薬物乱用頭痛に

頭痛薬の使用過多による頭痛です。

頭痛薬を飲む回数が増えて、そのことで頭痛の症状が悪化・慢性化してしまっている状態です。

頭痛薬に常に頼っていると脳が痛みに過敏になり、ちょっとした刺激で強い痛みを感じるようになるので、結果として頭痛が起こる回数が増えて痛みも強くなり、症状を悪化させます。

頭痛薬の使用過多によるものということに気づかずにいると、さらに頭痛薬を飲む頻度が増えて頭痛が悪化し、しかも薬の効果も薄くなります。

頭痛薬を毎月10回以上飲むという場合は、薬物乱用頭痛の可能性があります。

◎こんな症状はありませんか？

□ 頭痛が月に15日以上ある

□ 頭痛薬を月に10回以上飲んでいる

□ 頭痛薬が効かなくなってきた

□ 朝起きた時から頭痛がある

□ 薬を飲んでも頭痛が強くなってしまう

□ 痛みの強さや場所などが以前とは違う感じがする時がある

□ ひどい頭痛を経験してから、予防的に薬を飲んでしまう

市販薬にしろ、病院にいくにしろ、結果的には薬での対処となりますが、薬に頼るしか方法はないのでしょうか？

薬は片頭痛が起こるメカニズムの途中を邪魔をして片頭痛が起きないようにしようとするものです。

自分の体（頭）で起こっている片頭痛のメカニズムを知っておくと、何か打つ手がみつかるのではないでしょうか？