ダイエットで脚を細くしてもO脚は残ったまま
​よけいに目立ってきたかも

 

いつから?気づいた時にはもうO脚だった!

|O脚矯正

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 いきなりですが、この様な症状でお悩みではありませんか?

□ ダボダボのパンツや長いスカートしかはけない
□ O脚を気にして膝を引っ付けるようにして歩いている
□ 普通にスカート、細いパンツがはきたい

□ 家族や友人にO脚を指摘された

□ 自分で調べたO脚矯正方法をしているけど変わらない
□ 今後O脚がひどくならないか不安
□ 膝の外側の骨が目立つ(ふくらはぎが太く見えます)
□ 立っていたり、歩いている時間が長いと、脚の外側が張る・疲れる
□ 運動すると膝の外側が痛くなる

◎O脚の原因は「内ももが弱っている」ではない

ネットでよくあるのが、O脚の原因は内もも(内転筋)が弱っているからというもの。


内ももの筋トレで効果があった方はどれだけいるのでしょうか?

 

脚の筋力の強いサッカーや陸上選手にもO脚の方がいます。

よって、内ももが弱っているのが原因という説明には無理があります。

変形性膝関節症とは別物です

​変形性膝関節症の方は、膝の関節面がすり減ったり変形してしまった状態です。

 

内ももを鍛える必要がありますが、ただ単に内ももを鍛えるのではなく、歩行時に内ももが使えるようにしないといけません。

太ももの前後の筋肉は、脚が前後のどちらかの時にそれぞれ働きますが、内ももの筋肉は脚が前の時も後ろの時もはたらいているのです。

なので、歩いていれば内ももは鍛えられることになっているはずなのですが、なぜか多くの方が内ももを使わない歩行になっていきます。

なので、内ももは筋トレではなく歩行時に内ももの筋肉を使うように、思い出させるトレーニング​指導をしております。

​変形性膝関節症や膝痛でお悩みの場合は、ご予約時にその旨おつたえください。

◎O脚の原因は「骨盤のゆがみ」でもない

脚が骨盤とつながっているので、骨盤がゆがめば脚にも影響がでるという考え方です。

確かに影響はゼロではありませんが、骨盤のゆがみが原因であれば、当院で骨盤矯正を受けられる方全員がO脚になっているはずですが、O脚、X脚、ストレートとバラバラです。

よって、O脚の原因は骨盤のゆがみからではありません。

◎O脚の本当の原因は

脚のねじれがO脚の正体です。


さらに追求すると、脚のねじれに繋がる悪い姿勢です。
 

なので、内ももを鍛えても、骨盤矯正をしてもO脚に変化はありません。

脚のねじれを正すことが、O脚という悩みからの解放になるのです。
 

あなたもO脚の悩みが消えたら何がしたいですか?

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(初診料 2,200円 + 施術料 6,600円)

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