• 口田 栄治

筋肉は柔らかいほど良い?


柔軟性が高いと 良いことがたくさんあるのですが、 極端に柔軟性が高い場合には、 困った問題が起きます。 柔らかいとは、 裏を返せば「ゆるい」こと。 柔軟性が高いと 安定性に欠けやすいのです。 筋肉が硬いと 関節の動く範囲が 制限されますから、 可動性は低いのですが 安定性が高くなります。 逆に

関節がゆるい場合は、 可動性が高いものの 安定性に乏しく、 強い力が加わると 脱臼しやすくなります。 しかし、 心配は無用です。 自分自身でストレッチをやったからといって、 過度に 関節がゆるくなることはないので、 しっかり ストレッチをしてあげましょう。

#ストレッチ

せいこう整骨院

〒557-0044

大阪府 大阪市 西成区 玉出中 1-15-5

グランシャルム1階

© 誠巧整骨院

ご予約・お問い合せはこちらへ

LINE予約.jpg
ネット予約.jpg