• 口田 栄治

柔軟性と姿勢-4


取り返しがつかなくなる前に!

意識すれば改善する

不良姿勢は

「機能的不良姿勢」といって、

正しい姿勢とストレッチにより

修正が可能です。

しかし、

この機能的不良姿勢が

何十年と続いてしまうと、

「構造的不良姿勢」という

やっかいな状態になります。

そうなると、

骨の変形、

関節の構造変化が起き、

意識やストレッチでは

修正不可能な状態になります。

外科手術で

骨の形を元に戻さない限り

治りません。

取り返しがつかなくなる前に

修正のきく段階で、

しっかり

意識とストレッチによって

機能的不良姿勢の段階で、

改善しておきましょう。

#ストレッチ

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