飲み水と健康な体 － ２

カルシウム・マグネシウムが豊富な天然水が

腸を元気にし

病気をしにくい体を作ってくれます。

人体の免疫の７割は、腸が築いています。

免疫とは、

外的から体を守り

病気になるのを防いだり

かかった病気を治そうとしたりする

機能の事です。

腸を元気にする事が大事。

腸内細菌を活性化させるために

食物繊維の豊富な野菜を食べたり

発酵食品を食べる事が良く言われていますが

腸粘膜を健康にする水を与えてあげる事も大事です。

腸を元気にする水の第一の条件は

天然の生きた水であることです。

体をつくる水＝天然の生きた水

ラベルを見て 「ナチュラルミネラルウォーター」

か

「ナチュラルウォーター」

のどちらかが書かれています。

※「非加熱」と書かれていることも重要です。

加熱殺菌してしまうと、

水の組成が変わり、

生理活性が失われてしまい

せっかくの生きた水が死んでしまいます。

体を壊す水＝体に害を与える水＝生理活性を失った水

水道水

純水

蒸留水

などが

生理活性を失った水のことです。

腸を元気にする水の第二の条件は

カルシウムをほどよく含む水であること。

カルシウムには、

腸の蠕動運動を活発化する働きがあります。

蠕動運動が活発になり腸の働きが良くなると、

腸の免疫組織が刺激され免疫機能も活性化し

病気をしにくい体が築かれていくことになります。

※カルシウムは「牛乳飲んでるから大丈夫」 って言う方が多いのですが、

飲んでるのに吸収されていない方が、

８０％もいるってご存知ですか？

（次回書いていきます）

腸を元気にする水の第三の条件は

マグネシウムをほどよく含む水であること。

マグネシウムには、

大便を軟らかくする作用があります。

大便が大腸に詰まってしまうと便秘になります。

こうなると

腐敗菌である悪玉菌が腸内に異常繁殖し

悪玉菌が腐敗物質を発生させます。

この腐敗物質が大腸の細胞を傷つけます。

細胞は自己修復しますが、

修復を何度も繰り返すうちに完全な修復ができずに

変な細胞に変質してしまう事があります。

変な細胞、例えばがん細胞とか。

マグネシウムを含む水を飲んで

腸の排便力を高め

腸から汚れた腐敗物質をなくし

免疫力を高め健康になりましょう。

※カルシウムとマグネシウムは 大腸のみで作用するものではなく、 全身のいたるところで様々な作用があります。

#水と体