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知りたくないですか?あなたの肩こりの重症度
肩こり重症度のチェックリスト

症状や痛み、辛さは自分にしか分かりませんし、比較のしようがありません。

なので、辛いにも関わらず”他の人より自分はまだマシ”と都合よく考えがちです。

しっかり向き合わないと解決できません。

​自分がどうなのかチェックしてみましょう。

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肩こりは複数の原因が重なっておこります。肩こりの原因は何由来なのか?
肩こり要因チェックリスト

肩こりを単なる肩こりとして我慢していませんか?

肩こりの原因には、重大疾患からくるものもありますので我慢している場合ではありません。

軽く見ずに原因あぶりだしチェックをしましょう。

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さまざまな病気や症状を生み出す代表格のストレス。
ストレス量チェックリスト

ストレスはネガティブな事象だけでなく、嬉しいことや喜ばしいことも、実はストレスになっているというのをご存知でしょうか?

ストレスがないという人がいますが、知らず知らずのうちにストレスはかかっています。「突然○○に、急に○○に・・・」といったケースですね。
それでもストレスがないという方でも、どのような項目があるか知っておいても損はしないと思います。

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不定期ですが、随時追加・更新されます。

次ぎはどんな資料か?
​こうご期待!